http://www.enishie.info コーヒーダイエットの最新情報をお届けしています！ Sat, 10 Jul 2010 05:37:24 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://www.enishie.info/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e8%b2%a7%e8%a1%80%e3%81%ab%e3%83%bb%e3%83%bb%ef%bc%9f-15.html http://www.enishie.info/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e8%b2%a7%e8%a1%80%e3%81%ab%e3%83%bb%e3%83%bb%ef%bc%9f-15.html#comments Sat, 10 Jul 2010 05:37:24 +0000 admin http://www.enishie.info/%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a7%e8%b2%a7%e8%a1%80%e3%81%ab%e3%83%bb%e3%83%bb%ef%bc%9f-15.html コーヒーダイエットを推奨しているサイトが多いですが、
コーヒーダイエットの短所を知っているのでしょうか？

実はコーヒーの成分の１つであるカフェインには鉄分の
吸収を妨げるはたらきがあるのです。

長期にわたりコーヒーを毎日飲み続けると体内の鉄分が不足してしまい、
貧血を起こしやすくなるのです。

もともと女性の中には貧血の方も多いのでこれ以上、鉄分が不足しては
健康上、問題があるでしょう。

コーヒーダイエットにチャレンジするのなら、貧血対策が必要です。

例えば、カフェインが鉄分吸収を抑制するのなら、鉄分が多く含まれて
いる食材を食べた時には食後のコーヒーは控えるというこうに
すればよいと思います。

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